惊蛰前后,常吃这4道气节菜,孩子更喜好,每道
更新时间:2019-03-07

山药与木耳这两种食材富含丰富的营养物质,其中山药在健脾益胃方面又不错的功效,无比有助于消化。而木耳在咱们的认知范围内,它是有名的“清道夫”。所以这道山药炒木耳在调节暴饮暴食后的身体方面有非常好的成果,听到这个消息,很多人是不是有种蠢蠢欲动?

昨日是咱们的传统节气惊蛰,诚然不听到“轰隆隆”的雷声,然而好在我们这边还算阳光明媚,就是风有些大,总算还是可能觉得到春天已经来了。今天与大家分享的是惊蛰前后,常吃这4道气节菜,滋阴清火,每道菜还不到十块钱。

第一道:韭菜炒鸡蛋

第二道:山药炒木耳

韭菜,鸡蛋,生活在非常常见的两种食材,做法简单,从准备食材开始到端上桌享受,秦啊后也就十多少分钟。而且这时候的韭菜经过一个冬天的洗礼,断定也是异样鲜嫩的;而且韭菜还有消炎,杀菌的利好功能,经常食用能够在防范疾病方面起到很好的后果。

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